SPRAWDŹ KONIECZNIE JADŁOSPIS WEGE LOW CARB W 3 WERSJACH KALORYCZNYCH. dieta keto dieta ketogeniczna dieta ketogenna dietoterapia keto keto dietetyk keto wege ketoza mikrobiota jelitowa suplementacja. Dla wszystkich zainteresowanych przygotowałam darmowy 7-dniowy jadłospis- wegetariańska dieta ketogenna- w wersji PDF do pobrania. Chleb żytni na zakwasie – 30 g: 1: Masło ekstra – 5 g: 1: Polędwica sopocka – 30 g: 1: Pomidor – 150 g: 1: Przekąska godz.17:00 Serek wiejski z owocami. Serek wiejski – 150 g: 1: Borówki amerykańskie (lub inne owoce świeże lub mrożone) – 180 g: 1,5: Cynamon – 3 g: Kolacja godz. 19:30 Kanapki z szynką drobiową i sałatka

Pomidor czerwony 80 g (4 plastry) Oliwa z oliwek 10 g (1 łyżka) Sposób przyrządzenia: Na sałatę nakładamy ser mozzarellę, pomidory i skrapiamy oliwą. Zawijamy w ruloniki. Przykładowa dieta dla mężczyzny, który chce się odchudzić. Prezentujemy całodniowy plan posiłków o łącznej wartości 2200kcal.

.